Efectele negative ale Stresului asupra Sanatatii

Viata si stresul merg mana in mana. Stresul este parte din pachet. La o evaluare a impactului si a stresului in vietile noastre, este util sa avem o definitie clara a acestui fenomen.

Iata o definitie elocventa: stresul este un proces intern care apare atunci cand o persoana se confrunta cu o cerinta pe care nu o poate indeplini. Esecul nu este o optiune, in sensul de fi acceptat. Stresul intervine in momentul in care exista constientizarea unui dezechilibru intre rigoarea cerintei si abilitatea de a o indeplini.

Ca atare stresul ne transmite semnale importante si astfel ne face un serviciu. Insa stresul este considerat o forta negativa coplesitoare ce poate avea impact asupra starii fizice generale, cat si asupra celei mentale.

Efectele negative ale stresului - poza interior articol

Efectele negative ale stresului

Impactul la nivel fizic al stresului

Unul dintre efectele negative ale stresului este tensiunea. Tensiunea apare sub forma de oboseala, iritabilitate, dificultate in concentrare, insomnie si o stare generala deficitara. Depresia si anxietatea, abuzul de alcool si drogurile sau alte riscuri sunt strans legate de perceptia stresului.

Impactul medical direct al stresului poate fi regasit, de asemenea, intr-o serie de maladii fizice. Ca impact negativ general, stresul micsoreaza rezistenta la boala. Ca sursa agravanta pentru conditii cronice, stresul degenereaza in urmatoarele tulburari:

  • constipatie
  • diaree
  • lipsa energiei
  • astm sau artrita
  • tensiune
  • crampe la stomac
  • inflamatii ale stomacului
  • probleme epidemiologice sau inflamatie
  • fluctuatii de greutate
  • probleme cardiace
  • presiune ridicata a sangelui
  • sindrom colon iritabil
  • diabet
  • dureri de gat si spate