EnglishFrenchGermanItalianRomanian

Nutriție pre & post DETOX

 

Centrul INFRAFIT dispune de un laborator propriu, specializat in pregatirea acestui tip de nutritie specifica perioadei PRE-DETOX & POST-DETOX , care poate fi livrat Beneficiarului zilnic, la adresa dorita exclusiv in Bucuresti intre orele 09:00-11:00 AM, sub forma de 3 mese principale si o gustare.

In cazul in care Beneficiarul dispune de resurse proprii in pregatirea acestui protocol de nutritie aferent perioadei de PRE-DETOX si POST-DETOX, acesta va respecta 100% recomandarile centrului INFRAFIT.Programele de nutritie PRE-DETOX SI POST-DETOX sunt gandite intre 1-7 zile, cu posibilitatea prelungirii acestei perioade in functie de obiectivele Beneficiarului, starea de sanatate si recomandarile medicului.
Fiecare program in parte, poate fi individualizat la solicitarea Beneficiarului
Meniurile PRE-DETOX SI POST-DETOX sunt preparate in ziua expedierii lor. Din acest motiv meniul trebuie comandat cu o zi inainte.
In cazul in care aveti in plan sa aplicati pentru un astfel de program, va rugam insistent sa cititi cu atentie informatiile de mai jos !
Multumim !
Echipa INFRAFIT

Informatii despre nutritia de tip raw (cruda) sau raw-vegan

Programele de nutritie de tip raw (crud) sau raw-vegan sunt dezvoltate si testate de catre nutritionistii Centrului Infrafit si sunt destinate etapei PRE-detox adica cea de pregatire a organismului pentru programele DETOX si etapei POST-detox, adica cea de revenire la masticatie dupa finalizarea detox-ului.

Acest tip de nutritie este abordat in etapele de PRE-DETOX si POST-DETOX ca metoda de pregatire si sprijin pentru organism.

Nutritia de tip raw (crud) sau raw-vegan se bazeaza pe ceaiuri, sucuri proaspete, apa, seminte, nuci, migdale, caju, fistic, fructe si legume crude, la aburi sau gatite “light”,plante, , grau si muguri, uleiuri din plante si ierburi. Este bogata in fibre si glucide complexe,saraca in grasimi si ajuta la o mai buna utilizare a insulinei de catre organism, ceea ce faciliteaza procesul de reglare al nivelului de glucoza in organism. Adoptarea nutriției de tip raw-vegan presupune eliminarea completa din alimentatie a proteinei animale (inclusiv a fructelor de mare), a alimentelor procesate, prajite, a alcoolului si fainoaselor.

Acest tip de nutritie diminueaza semnificativ riscul de hipertensiune arteriala, de diabet tip 2 si obezitate, reduce semnificativ rata de aparitie si mortalitate prin cardiopatie ischemica, reduce riscul aparitiei tumorilor maligne, genereaza un nivel crescut de energie, accelereaza procesul de regenerare celulara si a tesuturilor, creaza o stare generala buna, sprijina considerabil pierderea in greutate.

Adoptarea unui astfel de regim alimentar pe timp indelungat fara recomandarile medicului nutritionist, poate genera insa, deficit de fier, vitamina B12 si iod.

 

Etapa PRE-DETOX

Etapa PRE-DETOX reprezinta perioada in care pregatim organismul prin nutritie, pentru detoxifierea propriu zisa si include un meniu zilnic de 3 mese principale si o gustare. In aceasta etapa organismul este sprijinit sa demareze eliminarea depunerilor, deşeurilor din organe, celule şi spaţii interstiţiale adunandu-le pe mucoasele intestinale, pentru a fi înlăturate ulterior in etapa detoxifierii.

  1. Adoptarea nutriției de tip raw-vegan presupune eliminarea completa din alimentatie a proteinei animale (inclusiv a fructelor de mare), a alimentelor procesate, prajite, a alcoolului si fainoaselor. Acesta este un pas important in procesul detoxifierii organismului.
  2. Se va opta exclusiv pentru ceaiuri, sucuri proaspete, apa, seminte, nuci, migdale, caju, fistic, fructe si legume crude, la aburi sau gatite “light”. Aceasta etapa are rol pregatitor pentru etapa DETOX propriu zisa.
  3. Aceasta etapa de pregatire denumita si PRE-DETOX este dificila din cauza trecerii la un stil alimentar complet diferit, insa este obligatorie inaintea oricarui program DETOX
  4. Numarul de zile necesar pentru acest tip de pregatire difera in functie de stilul de viata si alimentar al fiecarui Beneficiar in parte.
  5. ATENTIE !!! In cazul in care pregatirea organismului prin nutritie nu este urmata corect, exista sanse foarte ridicate ca Beneficiarul sa aiba simptome neplacute in etapa DETOX propriu zisa. (ameteli, stari de voma, de slabiciune, nivel scazut de energie, migrene).

 

Etapa POST- DETOX

 Etapa POST- DETOX reprezinta perioada in care organismul revine la alimentația normala treptat, prin nutriție adecvată, “light” , de tip raw-vegan si include un meniu zilnic de 3 mese principale si o gustare

  1. Acum, dupa ce detoxifierea este finalizata, se reia treptat procesul de digestie, iar colonul isi reia tot treptat miscarile peristaltice care au rolul de a elimina continutul de reziduuri. In perioada detox-ului aceste miscari au fost inactive, dat fiind ca sistemul digestiv s-a aflat in repaos iar colonul a fost curatat mecanic,prin hidrocolonterapia Angel of Water.
  2. Aceasta etapa dureaza cateva zile, timp in care se reintroduc treptat alimentele uzuale. Proteina animala va fi reintrodusa dupa 4-5 zile.
  3. ATENTIE !!! In cazul in care revenirea la alimentatia uzuala nu se face treptat si nu este urmata corect, sistemul digestiv poate suferi major, existand sanse foarte ridicate ca Beneficiarul sa aiba simptome extrem de neplacute. (dureri abdominale, gaze, stari de voma, migrene).

 

 CONTRAINDICATII ABSOLUTE in nutritia raw (cruda) sau raw-vegan

  • ulcer duodenal sau gastric
  • ocluzie intestinală
  • epilepsie