Tipuri de stres si raspunsul corpului

Tipuri de stres Stresul se poate incadra intr-una din urmatoarele categorii: mental sau fizic. Stresul mental este caracterizat de griji cu privire la bani sau la sanatate, la pierderea unei persoane iubite sau pierderea jobului.


Read more...


Tehnici pentru ca Tu sa fii mai sanatos

Iata cateva recomandari de la Asociatia Nationala de Sanatate Mentala care te ajuta sa reduci si sa faci fata stresului. Unele dintre aceste recomandari au efect imediat, in timp ce altele necesita timp. Este esential


Read more...


Efectele negative ale Stresului asupra Sanatatii

Viata si stresul merg mana in mana. Stresul este parte din pachet. La o evaluare a impactului si a stresului in vietile noastre, este util sa avem o definitie clara a acestui fenomen. Iata o


Read more...